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让你保持精力充沛的简单养生法

July 23, 2014, 12:00 am

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◎晨练5分钟起床后，做做俯卧撑和跳跃运动，对着镜子冲拳100下，只要短短的5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。精神不振易疲劳? 简单25法带来充沛精力 ◎养成喝水习惯处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，每天喝一升水就可

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